Описание
Управляйте своими эмоциями и живите полноценной жизнью
Вы устали от вспышек гнева, которые разрушают ваши отношения и подрывают ваше самочувствие? Книга «Психология эмоций: победа над гневом» Гуань Чэна – ваш надежный помощник на пути к эмоциональной зрелости. Этот практичный и доступный ресурс предлагает проверенные методики для распознавания, понимания и управления своими эмоциями, особенно гневом.
Что вы найдете в этой книге:
- Глубокий анализ природы гнева: причины, последствия и способы проявления.
- Эффективные техники саморегуляции: дыхательные упражнения, медитация, осознанность.
- Практические советы по управлению стрессом и предотвращению эмоциональных срывов.
Преимущества книги «Психология эмоций: победа над гневом»:
- Автор – признанный эксперт в области психологии эмоций.
- Материал изложен простым и понятным языком.
- Книга содержит множество примеров из реальной жизни.
Кому будет полезна эта книга:
- Всем, кто хочет научиться контролировать свой гнев.
- Людям, страдающим от повышенной раздражительности и агрессии.
- Тем, кто стремится к гармоничным отношениям с окружающими.
Начните свой путь к эмоциональному благополучию уже сегодня! Закажите книгу «Психология эмоций: победа над гневом» и откройте для себя секреты управления своими эмоциями.
Особенности
Одна книга / комплект
- Один экземпляр
Бренд
Zhengzhou University Press Co., Ltd.
Пол
- Унисекс
Отзывы
Отзывы не найдены
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе