Углубленное понимание йоги с подарочным изданием
Подарочное издание книги 'Анатомия йоги' – это уникальный ресурс для всех, кто серьезно увлечен йогой. Эта книга позволит вам взглянуть на каждую асану с точки зрения анатомии, понять, какие мышцы работают, как правильно выполнять упражнения, чтобы избежать травм и получить максимальную пользу.
Что вы найдете внутри?
В книге представлены подробные иллюстрации, анатомические схемы и детальные описания каждой асаны. Вы узнаете, как правильно дышать во время выполнения упражнений, как модифицировать асаны в соответствии со своими потребностями и возможностями, а также как избежать распространенных ошибок.
Для кого эта книга?
Эта книга будет полезна как начинающим, так и опытным практикующим йогу, а также преподавателям йоги. Она поможет вам углубить свои знания, улучшить технику и получить новые идеи для своих занятий.
Преимущества подарочного издания
Подарочное издание отличается высоким качеством печати, твердым переплетом и красивым оформлением. Эта книга станет прекрасным подарком для любого, кто ценит йогу и стремится к самосовершенствованию. Погрузитесь в мир йоги, основанный на глубоком понимании анатомии, и почувствуйте разницу в своей практике.
- Один экземпляр
- Унисекс
Отзывы не найдены